Pilih Laman

Social Anxiety / Gangguan Kecemasan Sosial

Social Anxiety / Gangguan Kecemasan Sosial adalah kondisi psikologis yg ditandai dgn rasa takut, cemas, atau khawatir yang berlebihan ketika berada dlm situasi sosial /saat berinteraksi dgn orang lain. Individu yang mengalami social anxiety sering kali merasa takut...

Panic attack atau serangan panik

Panic attack atau serangan panik adalah episode munculnya rasa takut /cemas yg sangat intens secara tiba2, sering kali tanpa adanya bahaya nyata. Kondisi ini dpt terjadi dlm hitungan menit & menimbulkan gejala fisik maupun emosional yg sangat kuat sehingga...

Burnout

Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres berkepanjangan, terutama yang berkaitan dgn pekerjaan, pendidikan, atau tanggung jawab yang dirasakan sangat berat. Burnout bukan sekadar merasa lelah setelah bekerja, tetapi...