Anxiety merupakan gangguan kesehatan mental yang gejalanya berupa , gugup, gelisah, bingung khawatir/cemas , panik ,ketakutan yang berlebihan dll. Kondisi ini bisa merubah emosi serta perilaku seseorang apabila tidak mendapatkan penanganan yang tepat,gejala gangguan kecemasan bisa menjadi gejala fisik yang serius dan bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Cemas berlebihan bisa menyebabkan detak jantung lebih cepat, berdebar dan nyeri dada,tremor,dll. Penderita gangguan cemas beresiko mengalami tekanan darah tinggi, gerd/ maag sakit jantung,pusing dll .Penderita gangguan cemas selain merasa cemas yang mengganggu, merasa cepat lelah, tegang, mual, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, sesak, dan insomnia,dll. Apakah Gangguan Kecemasan bisa disembuhkan? Anda bisa lakukan self healing maupun datang ke pelayanan Kesehatan terdekat. Penyakit fisik bisa menyebabkan gangguan kecemasan dan bisa menjadi sumber penyebab cemas.
Untuk mengatasi gangguan kecemasan bisa diatasi dengan teknik konseling, terapi dan opsi lainnya yang dapat membantu mengatasi kecemasan.Merubah gaya hidup seperti olahraga rutin, latihan pernapasan, teknik relaksasi diri, dan yoga juga bermanfaat. Penelitain membuktikan bahwa orang-orang yang menderita kecemasan dapat mengontrol atau mengurangi kecemasan dengan menghindari makanan / minuman yang mengandung kafein seperti kopi, cola, dan coklat,teh dll.Segera hubungi psikolog profesional terdekat di 081235111900
Hilangkan Cemasmu bersama Psikolog
