Panic attack atau serangan panik adalah munculnya rasa takut atau cemas yang berlebihan secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa menit hingga setengah jam yang membuat penderita merasa sangat terancam. Serangan panik ditandai dengan detak jantung yang bertambah cepat, napas pendek, pusing, tegang otot, atau gemetar,berdebar-deg-degan,dll.Kondisi ini bisa terjadi sewaktu-waktu, saat sedang beraktivitas . Serangan panik terjadi sesekali dan biasanya hilang dengan sendirinya bila situasi yang memicunya berakhir. Namun, serangan panik juga dapat terjadi secara berulang dalam jangka waktu lama. Belum diketahui secara pasti penyebab dari serangan panik. Namun, ada faktor-faktor yang dapat menjadi pemicunya,antara lain: Stres berkelanjutan, Trauma atau pengalaman yang membuat diri sangat tertekan,kurang mampu mengontrol emosi,sehingga rentan mengalami stres ,Perubahan suasana lingkungan secara tiba-tiba maupun mengalami sensory overload, misalnya masuk ke lingkungan yang ramai dan penuh sesak ,Masalah kehidupan, misalnya perceraian atau masalah keuangan Faktor genetik atau riwayat serangan panik dalam keluarga Perubahan tertentu pada fungsi di otak ,Konsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan teh, secara berlebihan Aktivitas fisik yang terlalu berat,kehilangan,kedukaan,dll.